老眼 眼精疲労

老眼?眼精疲労?

この症状は老眼なのか?眼精疲労なのか?を解説します

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老眼の進行を遅らせることはできるのか?眼精疲労、老眼にサプリメントは有効か?眼科で老眼検査を受けましたこの目の症状は老眼?眼精疲労?

老眼の進行を遅らせることはできるのか?

老眼の怖いところは日々、症状が悪化していくことです。老眼は加齢が大きな原因なので仕方ないのですが、それでも目に良い生活をしていれば少しは悪化スピードを遅らせることはできるんじゃないかと最近思うようになり、実践しています。

まずは眼を大切にすることです。

人間は情報の80%以上を眼から得ていると言われているので、どうしても目を酷使しがちです。そのため近視、乱視になったり、眼精疲労になったり、老眼の症状が進行するのではないかと思うので、眼を大切にする意識を心がけるようになりました。

例えば仕事でパソコン画面を見なければならなくても、1時間に1回は5分ほど目を閉じて眼を休ませたり、眼が疲れたり乾燥していると思ったら目薬を差したり、眼を温めたりしています。

このように目を大切にするという意識を持つだけでもかなり効果的じゃないかと思っています。

2つ目は眼に良いと言われている栄養素を含む食べ物を積極的に摂ることです。

これはサプリメントでも良いですが、やはり人間の身体は食べたものでできているので、眼に良い栄養素を積極的に摂ることで、眼の機能を回復できたり、またはより視界がクリアになるんじゃないかと思っています。

何も考えず生活していると多くの現代人が目に悪い生活を送っているのは明白なので、もしも私のように老眼、眼精疲労で悩んでいる方や近視が進んでいる方は参考にしてもらえればと思います。

眼精疲労、老眼にサプリメントは有効か?

仕事の影響、そして仕事以外でもスマホを見る時間が長いので「眼精疲労がひどく、老眼の症状も出始めたので先日眼科に行き、サプリメントも有効と言われたので早速サプリメントを購入し、飲んでいます。

ただサプリメントは薬ではないので即効性は期待できませんし、そもそも本当に効果があるのか分かりませんが、こればかりは試してみるしかないので、世の中で目に良いと言われているブルーベリーのサプリメント、そしてルテインのサプリメント2種類を飲み始めました。

そして眼精疲労にきくとテレビCMでもやったいるキューピーコーワiも購入し、眼が疲れたときに飲むようにしました。

まだ2種類のサプリメントを飲み始めて2週間ほどしか経っていないので効果は全く分かりません。

しかしキューピーコーワiは明らかに効果があると実感しています。目が疲れた時、夜寝る前に飲めば、翌朝明らかに眼精疲労が軽減していることが分かるんです。

これは眼精疲労が激しい僕だからこそ、その効果に気づいている可能性もありますが、こんなに聞くならもっと早く試しておけばよかったと思うほどです。

ただキューピーコーワiを毎日飲み続けても良いものなのか?毎日飲めば効果がなくなっていくんじゃないか?など、不安は絶えません。

またブルーベリーとルテインのサプリは最低でも半年くらい続けて飲まなければ効果は分からないと思うので、引き続き飲み続けて、その際に結論を出したいと思います。

眼科で老眼検査を受けました

仕事柄、眼精疲労がひどく、年齢的にも老眼の可能性があるので、有休をとって近くの眼科に行ってきました。

眼科の先生はチョット年配のお医者さんで、心配になりましたが、視力検査や眼圧検査など、色々診ていただき、診断結果は・・・、恐らく老眼だが、眼精疲労も伴っているので、眼精疲労がなくなれば老眼の症状もなくなると思うと言われました。

つまり、老眼の可能性が高いが、眼精疲労がその症状を助長している可能性が高いので、とにかく眼精疲労を治す治療を始めようと言われました。

ただ仕事で1日中パソコンを見ているので、どうしたらよいのかとお医者さんに相談したら、仕事なので仕方ありませんが、仕事以外ではできるだけパソコンやスマホを見る時間を減らす。

また必ず1日の終わりに目(その周辺)を温める。またサプリメントも非常に有効といった提案がされました。

なんだ、眼精疲労に効く薬でもあるのかな?と期待していたんですが、現在の医療で眼精疲労を治す特効薬はないみたいで、とにかく目を疲れさせないようにすること、眼が疲れたら必ず休憩すること。目に良い栄養素(サプリメント)を積極的に摂ることなど、眼精疲労を改善するといった資料をもらい、とりあえず実践してみることにしました。

果たして効果はあったのか?次回以降にお伝えできればと思います!

この目の症状は老眼?眼精疲労?

いま41歳でシステムエンジニアをしている卓也といいます。仕事柄、目を酷使するので、最近かなり眼が疲れているんですよ。。

なんていうか眼の奥から痛みがあるというか、後は目がかすんだりして仕事にも影響が出ているんです。

やはり眼とパソコンの距離は近いのですが、ちょっとパソコンの画面が見えづらいんですよ。。これはもしかして老眼ってやつかもしれないと思っているんです。

41歳なので老眼の症状が出てもおかしくないんですが、この目の症状が老眼ならさすがにショックですね。。

しかし加齢には人間は逆らえません。もしも本当に老眼ならメガネ、老眼鏡も買わなければいけないので、老眼かどうかを眼科に行って診てもらおうと思っています。

もし老眼じゃなく眼精疲労であっても、眼精疲労に聞く目薬なんかを処方してくれるだろうし。とにかく眼科に行かなければ何も分かりません。

ただ仕事が忙しく、なかなか平日休みが取れないので、土日やっている眼科を探さなければいけません。

眼精疲労は現代病ですよね。僕は仕事で目を酷使しますが、普通の仕事をしている人でもプライべートでスマホを見る時間が長いと思うので、眼が疲れている人は多いでしょうね。

とにかく近いうちに眼科にいって検査してもらうぞー!

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